4. Rohan - Body Transformation

Beginning in 2014,

☺

Hi, my name is Rohan Gautam 

During school🏫, I thought that I will also build the🏋️body. This thought first came to my mind when I saw the Hollywood film Hulk. The film had a bodybuilder🏋️ named Lou Ferrigno. In my view, he was the strongest person. Then did the passion of body building flourish in my mind.

2012-2013

Like every time I used to go for exercise, all the time I used to think that

How to make body ??🙄

How long will it take to build a body?🙄

What should I eat in a meal that will make the body fast?🙄

(I think that all these questions come as a teenager🙍.)

Then for the first time in my life, I started eating a supplement of my elder brother🤼 (whom he had stopped eating). Which is very easy to find on the chemist🏥.

Its name is Endura Mass.

Without any hesitation, the weight was increasing but the symmetry and shape of the body was not being formed.

2014

(Which is the reason for every adolescent problem.)

but

Which was my biggest mistake to take supplements, because my stomach was starting to get upset due to this.

Because of which my digestive system has deteriorated.

Note📝 - 

I want to give a message to every adolescent (13 to17) that you should never❌ take any or any kind of supplement because at this age the body is changing a lot.

Such as - improvement hormones, skeletal changes, physical changes and brain development etc.

Because the body is already engaged in doing so much, if you eat the supplements separately then the body will come under stress.

As happened with me😐, see above about the stomach😟.

My first body change happened in 2015.

2015

My body weight also increased and symmetry, shape too. Then I had to bring more changes in my body, so I took a course of fitness profession and sport science nutritionist.

Then, the second time the body changes 2017

2017

Changed body again for the third time in which I worked very hard 2019

2019

2019

2019

2019

2019

2019

2019

Now Further....

Hindi Translation....

शुरुआत 2014 से,

नमस्ते , मेरा नाम रोहन गौतम है। 

मैने स्कूल के समय सोचा था, की मैं भी बॉडी (बिल्ड) बनाऊँगा । यह ख्याल मेरे मन में पहली बार तब आया, जब मैने हॉलीवुड फिल्म हल्क देखी थी। फिल्म मे एक बॉडीबिल्डर था जिसका नाम लोऊ फ्रिग्नो था। मेरी नज़रो मे सबसे तगड़ा इंसान वही था। फिर क्या बॉडी बिल्डिंग का जूनून मेरे मस्तिक्ष में पनपा ।    

जैसे की हर बार की तरह मैं एक्सरसाइज करने जाता था, हर समय मैं यही सोचता रहता की  

बॉडी कैसे बनाऊ ??

कितना समय लगेगा बॉडी बनाने में ?

खाने में ऐसा क्या खाऊं जिससे बॉडी जल्दी बने ?

( मुझे ऐसा लगता है, की ये सब क्वेश्चन किशोरावस्था में आते ही हैं। ) 

फिर मैने लाइफ में पहली बार अपने बड़े भाई का एक सप्लीमेंट (जिसे उन्होंने खाना बंद कर दिया था) अब वो सप्लीमेंट मेने खाना शुरू किआ। जो की केमिस्ट पर बड़े आराम से मिल जाता है।

इसका नाम Endura Mass है।  

बिना किसी संकोच के, वजन बढ़ तोह रहा था परन्तु बॉडी का समरूपता और शेप नहीं बन रही थी।  

(जो की हर किशोरअवस्था की परेशानी का कारन है।) 

मगर 

जो की मेरी सबसे बड़ी गलती थी सप्लीमेंट लेने की, क्युकी उससे मेरा stomach पेट ख़राब रहने लगा था।  

जिसकी वजह से मेरा पाचन तंत्र ख़राब हो गया। 

में हर एक किशोरावस्था (13 to17) को एक संदेश देना चाहता हूँ की आप कभी भी कोई भी या किसी प्रकार का सप्लीमेंट न लें क्युकी इस उम्र मे शरीर बहुत कुछ बदल रहा होता है।  

जैसे - सुधार विकास हॉर्मोन, स्केलेटल परिवर्तन , शारारिक परिवर्तन और दिमाग विकास etc 

क्युकी शरीर पहले से ही इतना सबकुछ करने में लगा है अगर आप अलग से सप्लीमेंट खाओगे तो बॉडी ओर स्ट्रेस मे आ जाएगी।   

जैसा की मेरे साथ हुआ, ऊपर देखें पेट के बारे में।  

मेरा पहला शरीर परिवर्तन 2015 में हुआ। 

मेरे शरीर का वजन बड़ा भी और समरूपता, शेप भी हुआ। फिर मुझे शरीर में और परिवर्तन लाने थे तो मेने फिटनेस प्रोफेशन और स्पोर्ट साइंस नूट्रिशनिस्ट का कोर्स किआ।  

फिर, दूसरी बार शरीर परिवर्तन 2017

तीसरी बार फिर से शरीर परिवर्तन किआ जिसमे मेने बेहद मेहनत की 2019

अब आगे।