12. My Fat Loss Strategy

My fat loss🏃 strategy is very simple.

We have to understand only two things. In which, I will try to explain to you in very simple language.

Pay attention:-

1. To do physical activity🚶 and training🏋️.

2. Eating🍎 according to hunger and drinking🥤 according to thirst.

This is one of the most effective strategies in the world.

In my life, I use it. Due to which my fat never increases more than necessary.

Now you must be thinking that I saw it in the earlier blog, as fat in a photo. If you have read my earlier blogs.

However

It is true that there was a time when I was over fat and everyone started calling me fat.

That time 🙆

Before

Then there were some changes in my life as well as changes started in me.

Changes 

After🤟

It became like, "I used to be very fat before, since I understood these two things, I became thin. Hahahahahaha😂😂

You will be surprised how it has changed so much.

See here for that 👇

Story behind Transformation blog4

Let me tell you, this is the knowledge that is going extinct in today's times. If you see, about 30 to 40 years ago, people👫👬👭 were very less fatty.

Because at that time they had followed these two strategies somewhere in their life.

One thing is true. Life is becoming more and more modern. The same number of people are also getting sick😷.

This is the people. Who are not following even one of these strategies.

It is not only mine but the strategy of all those who are physically, mentally and emotionally healthy.

I hope you liked it.

Now further

Hindi Translation

मेरी वसा हानि करने की रणनीति बहुत ही साधारण है।

हमे सिर्फ दो बाते समझनी पड़ेगी। जिसेमें, मैं आपको बहुत साधारण भाषा में समझाने की कोशिश करूँगा।   

ध्यान दें 

1. शारीरिक गतिविधि और प्रशिक्षण करना । 

2. भूख के अनुसार खाना और प्यास के अनुसार पीना।  

यह संसार कि रणनीतियों में से एक सबसे कारगर रणनीति है।   

मैं अपनी ज़िन्दगी में, यह इस्तेमाल करता हूँ। जिससे मेरा वसा कभी भी जरुरत से ज्यादा बढ़ता नहीं है। 

अब आप सोच रहे होंगे की मेने तो इसे पहले वाले ब्लॉग में, एक फोटो में मोटे के रूप में देखा था। अगर आपने मेरे पहले वाले ब्लॉग पढ़े होंगे।    

हांलाकि

यह सच है एक समय था जब मेरा वसा जरुरत से ज़्यादा हो गया था और सब मुझे मोटा बुलाने लग गए थे।  

यह तो ऐसी बात हो गयी, जैसे "मैं पहले बहुत मोटा हुआ करता था, जबसे मैने यह दो बाते समझी मैं पतला हो गया। हाहाहाःहाहा  

फिर ज़िन्दगी में कुछ बदलाव आये समय के साथ-साथ मुझमे भी बदलाव आने लगे।  

आप हैरान होंगे की इतने बदलाब कैसे हुए।  

उसके लिए यहाँ देखें 👇

Story behind Transformation blog4

आप लोगो को बता दूँ यह वह ज्ञान है, जो आज के समय में कही न कही विलुप्त हो रहा है। अगर आप देखो तो आज से लगभग 30 से 40 साल पहले, लोग बहुत कम फैटी होते थे। 

क्योंकि उस समय उन्होंने अपने जीवन में कहीं न कहीं इन दो रणनीतियों का पालन किया था।

एक बात सत्य है। ज़िंदगी जितनी ज़्यादा आधुनिक होती जा रही है। उतने ही लोग भी बीमार होते जा रहे हैं। 

यह वो लोग है। जो इन रणनीतियों में से एक का भी पालन नहीं कर रहे है।  

सिर्फ मेरी ही नहीं, उन सब समस्त लोगो की रणनीति है, जो शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक से स्वस्थ हैं।

आशा है मुझे, आपको पसंद आया होगा। 

अब आगे